O que é?
As avaliações físicas são testes (antropométricos e ergométricos) que identificam o estado atual de condicionamento físico, seja muscular, cardio respiratório e de gordura.
Serve para identificar quais as condições em que o seu corpo se encontra, ou seja, suas possíveis limitações para assim elaborar um programa de treinamento adequado para “x” objetivo. Além disso é a melhor forma de monitorar sua evolução.
Importância
A avaliação física é um procedimento essencial no trabalho do Personal Trainer, porque através dela é possível reunir elementos essenciais para decidir sobre o método, tipo de exercício e demais procedimentos a serem adotados para prescrição de exercícios físicos e desportivos.
Benefícios
Além de mostrar as limitações físicas, essa etapa garante a personalização dos exercícios de acordo com o perfil e o tipo de objetivo, seja ele ganhar massa muscular, aumentar força, perder gordura.
Deste modo, além da avaliação física estabelecer metas alcançáveis, proporciona uma mensuração correta dos resultados, permitindo a mudança de planos para a evolução ser constante.
Como contratar?
Para contratar essa modalidade você deve clicar em Contrate Agora. Você será direcionado para falar comigo pelo WhatsApp, precisamos ver sua disponibilidade de dias e horários.
Por lá será enviado link de pagamento.
Valor da Avaliação
R$70.00
